Käynnistelyä

Vuosi on lähtenyt varsin rauhallisesti käyntiin. Flunssa hidastaa tahtia aikalailla. Tsemppiä ja motivaatiota löytyisi aika lailla, mutta toisaalta en pistä tätä ollenkaan pahaksi. Keskityn nyt rauhalliseen kävelyyn, johon sain kaverinkin lainaksi. Itsekseni jäisin vain sohvan pohjalle.

Suloisen lainakoiran ulkoilutuksen lisäksi suunnitelmiin kuuluu jooga ja bodybalance. 

Rauhallinen tammikuun alku tulee sikälikin ihan tarpeeseen, että ruokavalion puolesta on luvassa muutoksia, jotka ehkä alkuun saattavat viedä hieman paukkuja. Aloitan nimittäin torstaina Alku-valmennuksen. Silloin palataan muutenkin arkeen, joten se on hyvä päivä

aloittaa. Ohjeita olen jo tutkinut ja tänä aamuna oppien mukaisen smoothienkin nauttinut. Mielenkiinnolla odotan mitä tästä seuraa! 

Joululomalla saatoin ehkä kerätä kiloja, mutta vaatekaappini sain sentään laihdutettua! Eli kapseli-projekti pääsi vihdoin alkuun. Tästäkin kirjoittelen paremmalla ajalla lisää.