Etenee, hitaasti mutta varmasti

Täällä ollaan! Näin pitkäksi en postaustaukoa halua päästää, mutta nyt oli teknisiä ongelmia. En näköjään osaa postata ilman kuvaa ja kuvan laittaminen taas on jokseenkin mahdotonta ilman puhelinta (läppäriä en tietenkään saa avattua). Onnistuin vierottamaan itseni puhelimesta kolmeksi päiväksi jätettyäni laturin töihin. Oli lopulta ihan vapauttavaa, se vain harmittaa, että puhelimen aktiivisuusmittarin hieno kolmen viikon aktiivisuusputki, siis minun ei puhelimen :). Juostakin piti ilman omaa Sportstrackeria, kaamea,  mutta ehkä ihan tervettä. 

Mutta nyt siis pikainen kahvitaukopostaus. Lauantai oli vaaka-aamu ja vaaka oli suosiollinen. 

Lukema 72,4, eli pudotusta ilmassa, mutta kuten käyrästä näkyy viime viikolla käytiin jälleen vähän edellistä ylempänä. Mut semmostahan tämä on. Ylös alas, ylös alas alas alas, ylös ja silleen. Etenee, vaan hitaasti, mutta onneksi sentään varmasti. Tavoitevauhdissa ollaan, tällä viikolla pitäisi saada tauluun 72 kg.

***

Viime viikolla tuli liikuttua lähes tavoitteen mukaisesti

Vk 17

Ma: Kuntosali, jalkatreeni 30 min, pyöräily 35 min

Ti:  6,6 km juoksu, 44 min tasavauhtinen ja kiihdytykset

Ke: ---

To: Juoksu 7,4 km ja juoksujumppa + kiihdytykset 50 min, pyöräily 1 h

Pe: Ratsastus 60 min

La: Juoksu 5,1 km, 31 min, välissä nopeampi pätkä, muuten tasavauhtinen

Su: ---